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健康新知

撰文:Eleanor 營養師  | 2023-5-25

 

梅雨季來臨,環境的高濕度也會使得人體的汗液難以蒸發、不易排出體外,增加體內的濕氣,讓人常常感到昏昏沉沉、疲憊不堪,甚至容易出現痰多、口臭等不適症狀。

如何在梅雨季節有效地為身體除濕呢?本篇文章將介紹一些實用的飲食攻略和生活小技巧,讓你告別雨季時的昏沉水腫!